Wettringen. Übungen aus dem Reich der Mitte – der Jugend- und Familiendienst e.V. (Jfd) bietet ab dem 30. August (Mittwoch) Taijiquan- und Qigong-Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene an. Sie werden geleitet von Christian Wiese.
Einsteiger treffen sich von 18.30 bis 20 Uhr, Fortgeschrittene von 20 bis 21.30 Uhr im Spiegelsaal der Bürgerhalle in Wettringen. Die asiatische Lehre des Qigong und Teijiquan ist Fitness für Körper und Geist und unterstützt die Erhaltung von Leistungsfähigkeit und allgemeiner Gesundheit. Diese Kursreihe mit effektiven Übungen zur Gesundheits- und Lebenspflege ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, soweit keine ärztlichen Bedenken bestehen, möglich. Durch das langsame Erlernen neuer Bewegungsabläufe im Einklang mit der Atmung erreichen die Teilnehmer eine Entspannung und Meditation in Stille und Bewegung, eine Steigerung des Körperbewusstseins und der Beweglichkeit, es stellt sich eine Verbesserung des Wohlbefindens und des Stressempfindens ein. Außerdem tragen die Übungen zur Prophylaxe/Besserung organischer und orthopädischer Beschwerden bei und harmonisieren den Körper.
Der Kurs erstreckt sich über zehn Termine und kostet 126,50 Euro, ab elf Teilnehmern verringern sich die Kosten auf 115 Euro. Interessierte können nach vorheriger Anmeldung an zwei Terminen „schnuppern“, die Kosten betragen dann 10 Euro pro Treffen.
Anmeldungen sind beim Jfd entweder (in den Ferien nur vormittags) unter der Teleonnummer 05971 / 91448-11 (außer vom 7. bis 20. August, dann sind die Büros geschlossen) sowie jederzeit unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und über www.jfd-rheine.de möglich.
